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Spüre die Freude an Salsa (Solo – ohne Tanzpartner/in), Bewegung und Musik. Lass dich von lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen und feiere die Liebe zum Leben.
Schenke dir bewusste Zeit für dich. Finde durch Yoga, Meditation und wohltuende Pausen Ruhe, neue Energie und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst.
Inspirierende Selbstliebe- und Empowerment-Impulse laden dich dazu ein, deine Stärken bewusster wahrzunehmen und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Freu dich auf eine abwechslungsreiche Mischung aus lebensfrohen Salsa-Stunden, achtsamen Yoga- und Meditationseinheiten sowie inspirierenden Selbstliebe- und Empowerment-Impulsen. Eine Kombination, die dich dabei unterstützt, neue Energie zu tanken, dein Selbstvertrauen zu stärken und die Verbindung zu dir selbst bewusster zu erleben.
Zwischen Bewegung und Entspannung bleibt ausreichend Raum für persönliche Auszeiten, inspirierende Begegnungen und wohltuende Momente in der Natur. Du kannst tanzen, lachen, innehalten, reflektieren und genießen – und dir selbst die Aufmerksamkeit schenken, die im Alltag manchmal zu kurz kommt.
Die Verbindung aus Musik, Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft schafft Raum für neue Perspektiven, wertvolle Herzensmomente und die Freude daran, ganz du selbst zu sein.
Schenke dir mit Beginn am Valentinstag eine besondere Auszeit in den Tiroler Bergen – voller Lebensfreude, Leichtigkeit und Liebe. ❤️
Valentinstags-Special: Salsa & Yoga Retreat
14.02.2027 - 17.02.2027
AlpenRetreat am Fernpass in Tirol
Deutsch
Katrin Mickel-Garbers
300€
Einzelzimmer: 405€
Doppelzimmer: 330€
Dreibettzimmer: 300€
* der Kurspreis ist vorab an die Lehrerin zu überweisen, sie lässt dir die nötigen Informationen dafür zukommen
** Unterkunft & Verpflegung ist vorab an das AlpenRetreat zu überweisen
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
Du brauchst keine Vorerfahrung in Salsa oder Yoga. Alter, Fitnesslevel oder tänzerische Erfahrung spielen keine Rolle. Du bist willkommen, so wie du bist.
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Dieses Retreat kann
Vielleicht nimmst du neue Gedanken mit. Vielleicht mehr Leichtigkeit.
Oder einfach das Gefühl, dir selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein.
(Änderungen vorbehalten)
Sonntag Valentinstag
16:00 – 16:30 Uhr Ankunft der Teilnehmer im AlpenRetreat
17:00 – 18:00 Uhr Begrüßung, Vorstellungsrunde und Kennenlernen
18:00 – 19:30 Uhr Abendessen und individuelle Freizeit
19:30 – 21:00 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 1): Body-Connection, Musik & Rhythmus – erste Salsa-Schritte entdecken, eine kleine Choreografie erlernen und durch Breathwork sowie eine geführte Meditation bei dir selbst ankommen
21:00 Uhr Individuelle Freizeit
Montag
07:00 – 08:00 Uhr Gehmeditation in der Natur (bei schlechtem Wetter im Yogaraum)
08:15 – 09:15 Uhr Frühstück
09:30 – 12:30 Uhr Selbstliebe- & Empowerment-Workshop mit Yoga – eigene Stärken bewusst wahrnehmen, die Beziehung zu dir selbst reflektieren und durch eine thematisch passende Yogaeinheit Körper und Geist in Einklang bringen
13:00 – 17:00 Uhr Mittagessen und individuelle Freizeit
17:00 – 19:00 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 2): Ausdruck & Lebensfreude – Salsa-Schritte wiederholen und vertiefen, Hüft- und Oberkörperbewegungen entdecken, Ausdruck und Selbstbewusstsein stärken sowie eine zweite Choreografie erlernen
19:00 Uhr Abendessen und individuelle Freizeit
Dienstag
07:15 – 08:15 Uhr Sanfte Hatha-Yoga-Einheit – bewusst in den Tag starten und die Verbindung zu dir selbst stärken
08:30 – 09:30 Uhr Frühstück
09:45 – 12:30 Uhr Gemeinsame Wanderung mit Selflove-Impulsen und Meditation – die Natur bewusst erleben, innehalten und Raum für persönliche Gedanken und neue Perspektiven schaffen (bei schlechtem Wetter im Yogaraum)
12:30 – 15:45 Uhr Lunchpaket und individuelle Freizeit
15:45 – 17:45 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 3): Connection & Freedance – Choreografien wiederholen, Salsa Suelta entdecken und beim freien Tanzen die Lebensfreude weiter ausleben
18:00 – 19:30 Uhr Abendessen
19:30 – 20:30 Uhr Yin Yoga: Loslassen & bei dir ankommen – eine wohltuende Auszeit, um die Erlebnisse des Tages nachwirken zu lassen und Körper und Geist zur Ruhe zu bringen
Mittwoch
08:00 – 09:00 Uhr Frühstück
09:00 – 10:00 Uhr Abschiedszeremonie und Feedbackrunde – die schönsten Momente reflektieren sowie persönliche Erkenntnisse und Herzenswünsche festhalten
12:00 Uhr Check-out und Abreise
Katrin ist Tanz- und Bewegungspädagogin, Gesundheitsberaterin, Präventionscoach, Salsa-Tanzlehrerin und zertifizierte Yoga-Lehrerin (200h Hatha, Vinyasa & Yin Yoga).
Dank ihrer Ausbildungen und einfühlsamen, empathischen Art geht Katrin gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein – sowohl beim Tanzen als auch in Bezug auf die Entfaltung von Selbstliebe und innerer Stärke. Sie schafft eine Atmosphäre ohne Leistungsdruck, in der persönliches Wachstum, Freude am Tanz und Wohlbefinden Hand in Hand gehen.
Katrin kennt das AlpenRetreat-Haus bestens und freut sich, ihre Teilnehmer genau hier auf einer Reise zu mehr Selbstliebe zu begleiten – mit Meditationen, Coaching-Sessions, einer Wanderung, Salsa-Workshops und Yoga-Einheiten.
Zelebriere die Liebe zu deinem ICH beim Valentinstags-Special des Salsa & Yoga Retreats! ❤️ Dich erwartet eine besondere Auszeit voller Lebensfreude, Bewegung und Achtsamkeit – mit Salsa, Yoga, Meditation, Naturzeit und inspirierenden Selbstliebe- und Empowerment-Impulsen. Stärke die Verbindung zu dir selbst, entdecke die Freude an Begegnungen und schenke dir bewusste Momente zum Durchatmen, Auftanken und Aufblühen. Umgeben von der wunderschönen Tiroler Bergwelt erlebst du wertvolle Tage voller Herzensmomente, Leichtigkeit und neuer Inspiration für deinen Alltag.
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.
Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!