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Novemberlicht
Novemberlicht ist eine bewusste Auszeit in den Alpen, in der du mit Yoga, Atem und Coaching dein Jahr liebevoll abschließt und dich wieder mit deinem eigenen Licht verbindest.
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Was erwartet dich bei diesem Retreat
Jahresabschluss
Mit Coaching-Impulsen in der Gruppe blickst du liebevoll auf dein Jahr zurück, würdigst Höhen, Herausforderungen und Wandlungen und richtest dich bewusst für die Winterzeit aus.
Verkörperung
Fließende Bewegungen, bewusste Körperarbeit und der Atem machen deinen Körper zum Anker, der dich zurückholt – in die Präsenz, ins Spüren, ins Sein.
Einzigartigkeit
Hier musst du niemandem entsprechen: Das Retreat lädt dich ein, dich zu erinnern, wer du in deinem Wesen bist – echt, lebendig und in deinem eigenen Leuchten.
Wenn sich Nebel über die Landschaft legt und die Welt stiller wird, beginnt eine besondere Zwischenzeit – nicht mehr ganz Herbst, noch nicht ganz Winter. Novemberlicht lädt dich ein, genau jetzt innezuhalten und inmitten der klaren Bergluft ganz bei dir anzukommen – jenseits von Müssen und Tun.
Gemeinsam werfen wir einen liebevollen Blick zurück auf dein Jahr, mit all seinen Höhen, Herausforderungen und Wandlungen. Wir würdigen, was war, und schaffen Raum für einen bewussten Übergang. Im Coaching in der Gruppe spürst du den Fragen nach: Was möchtest du mitnehmen in die Winterzeit? Was darf dich tragen, nähren, inspirieren?
In der Yogapraxis nutzen wir fließende Bewegungen, bewusste Körperarbeit und den Atem, um im Hier und Jetzt anzukommen. Ein Gedanke begleitet uns durch diese Tage: Du bist einzigartig. Nicht, um dein Leben neu zu erfinden, sondern um dich wieder zu spüren – in deiner Echtheit, deiner Lebendigkeit und deinem eigenen Licht.
Alle Infos auf einen Blick
Veranstaltung:
Inner Freedom Flow
Datum:
31.10.2027 - 03.11.2027
Standort:
AlpenRetreat am Fernpass in Tirol
Kurssprache:
Deutsch
Kursleiter:
Ina Bendixen
Kurspreis:
330€*
Unterkunft & vegetarische Vollpension:
Einzelzimmer: 405€
Doppelzimmer: 330€
Dreibettzimmer: 300€
* Die Kursgebühr ist zumindest in Deutschland von der Krankenkasse zertifiziert. Durch das einreichen der Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse wird ein Teil davon erstattet.
Hier buchst du die Kursgebühr.
Für wen dieses Retreat geeignet ist
Dieses Retreat ist für dich, wenn du
- dein Jahr bewusst abschließen und würdigen möchtest, statt einfach weiterzulaufen
- dich nach Ruhe, Stille und einer Auszeit in der Natur sehnst
- Klarheit suchst, was dich in die Winterzeit und ins neue Jahr tragen darf
- wieder mehr Verbindung zu deinem Körper und zu dir selbst finden möchtest
- Yoga in einem achtsamen, nicht leistungsorientierten Rahmen erleben willst
Du brauchst keine Vorerfahrung. Alter und körperliche Voraussetzungen spielen keine Rolle. Du bist willkommen, so wie du bist.
Was dieses Retreat bewirken kann
Dieses Retreat kann
- dir helfen, dein Jahr bewusst abzuschließen und Erlebtes zu integrieren
- tiefe Entspannung im Nervensystem fördern
- dein Körpergefühl und deine Präsenz im Hier und Jetzt stärken
- Klarheit schenken, was dich nährt, trägt und inspiriert
- dich wieder mit deiner Echtheit und Lebendigkeit verbinden
Du nimmst ein klares Gespür dafür mit, wer du bist – und für dein eigenes Licht, das dich durch die dunkle Jahreszeit trägt.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Sonntag Ankommen
16:00 - 17:00 Uhr Ankunft & Check-in
17:00 - 18:00 Uhr Willkommen – dein Start in dein Retreat
18:15 Uhr Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr Yin Yoga
Montag
08:00 - 09:15 Uhr Sunrise Yoga
09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
11:00 - 13:00 Uhr Wanderung
13:30 Uhr Mittagessen
Nachmittag Zeit für dich
16:30 - 18:00 Uhr Yoga
18:15 Uhr Abendessen
Abend Zeit für Sauna, Stille oder Beisammensein
Dienstag
08:00 - 09:15 Uhr Sunrise Yoga
09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
Vormittag Zeit für dich
13:30 Uhr Mittagessen
15:30 - 17:30 Uhr Coaching-Workshop
18:15 Uhr Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr Yin Yoga & Soundbath
Mittwoch Abschied
08:00 - 09:15 Uhr Sunrise Yoga
09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
10:30 - 11:30 Uhr Abschluss-Circle
12:00 Uhr Abreise
Wer dich bei diesem Retreat begleitet
-
Ina Bendixen
Ina Bendixen ist Yogalehrerin und Bewusstseinscoach. In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und sich jenseits von Erwartungen, Rollen und gesellschaftlichen Vorstellungen neu zu entdecken. Yoga ist für Ina weit mehr als Bewegung. Es ist ein Weg, Stück für Stück wieder bei sich selbst anzukommen – im Körper, im Inneren und im eigenen Erleben. Ein Raum, in dem Bewusstsein entstehen darf für die Frage: Wer bin ich wirklich, wenn ich nichts leisten und niemandem entsprechen muss? Diese Haltung prägt sowohl ihre Yogapraxis als auch ihre Coaching-Arbeit. Ina schafft Räume, in denen Menschen langsamer werden, wahrnehmen und zuhören können – dem Körper, den eigenen Gedanken und dem, was sich auf einer tieferen Ebene zeigt. Alles darf da sein. Nichts muss verändert werden. Mehrere Yoga-Ausbildungen sowie ihre kontinuierliche Weiterbildung im Bereich Bewusstseinsund Nervensystemarbeit bilden den fachlichen Rahmen ihrer Arbeit. Im Mittelpunkt steht dabei immer der Mensch – ganz individuell, mit seiner eigenen Geschichte, seinem Tempo und seinem ganz eigenen Weg.
Zusammenfassung:
Veranstaltung:
Novemberlicht
Datum:
31.10.2027
-
03.11.2027
Preis:
ab 630€
Kurssprache:
Deutsch
Standort:
AlpenRetreat
Beschreibung:
Wenn sich Nebel über die Berge legt und die Welt stiller wird, lädt dich der November ein, nach innen zu lauschen. Novemberlicht ist ein Yoga-Retreat für einen bewussten Jahresabschluss: Mit fließendem Yoga, Atem und Coaching-Impulsen in der Gruppe blickst du liebevoll auf dein Jahr zurück, würdigst, was war, und spürst, was dich in die Winterzeit tragen darf. Ein Raum, um anzukommen – und dich in deinem eigenen Licht wiederzufinden.
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Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!